Nie mów mi o konsekwencjach? Kiedyś myślałem, iż bieganie na zawodach i na treningach jest to zupełnie coś innego. Na treningach musisz się martwić o wodę, jedzenie, własne bezpieczeństwo. Na zawodach może biec ile sił, wiedząc iż ktoś poda ci wodę, izotonik lub udzieli pomocy medycznej. Po ostatnich zdarzeniach w czasie BMW Półmaratonu Praskiego w…
Więcej...
BMW Półmaraton Praski 31.08.2014
To była nieustająca walka z czasem ! Zabezpieczenie medyczne BMW Półmaratonu Praskiego dzięki Fundacji Prometeusz - informacja prasowa. Olbrzymie podziękowania dla personelu medycznego, lekarzy, ratowników medycznych, ratowników KKPP, HGR-Bemowo, OSP-Nadarzyn, ratowników WOPR-Legionowo. Największym skarbem naszej Fundacji są ludzie. Bez nich nie osiąga się sukcesu. Było nas 44 osoby. Także dziękujemy firmom współpracującym Meditrans Siedlce, Jan-Trans,…
Więcej...
Plan treningowy
Wynik i rozsądek biegacza. I Półmaraton Praski zbliża się wielkimi krokami. Jest to czas na ostatnie szlify formy na ciężkich treningach oraz bezpośrednie przygotowanie startowe (BPS) uwzględniające więcej czasu na wypoczynek i regenerację przed tak wymagającym dystansem. Wielu uczestników zmierzy się z takim wyzwaniem po raz pierwszy, a dla wielu będzie to kolejny półmaraton w…
Więcej...
Rozsądek i Radość. Jak przetrwać półmaraton?
Każdy, kto staje przed wezwaniem przebiegnięcia półmaratonu musi sobie zdawać sprawę z kilku istotnych szczegółów. Najważniejszym organem służącym do biegania jest głowa. To ona potrafi ustawić organizm, tak aby przetrwał, nie zginął i był zadowolony z wysiłku fizycznego. Stając na linii startu przypominam sobie słowa napisane w książce Murakamiego "O czym mówię, kiedy mówię o…
Więcej...
