Osoby, które po zaszczepieniu się przeciw grypie lub COVID-19 przez półtorej godziny jeździły na rowerze stacjonarnym lub energicznie spacerowały, wytwarzały więcej przeciwciał w porównaniu do osób, które po przyjęciu preparatu odpoczywały. "90 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności bezpośrednio po przyjęciu szczepionki przeciw grypie lub COVID-19 może zapewnić dodatkowe wzmocnienie odporności" - napisali naukowcy na łamach…
Więcej...
Zaszczepiłeś się? Ćwiczenia fizyczne spowodują jeszcze lepszą odpowiedź immunologiczną
