About: admin

Jak dobiec cało i zdrowo. Każdy, kto poważnie traktuje bieganie i intensywnie trenuje, wie jak przygotować się do startu i o co zadbać, aby ukończyć bieg w satysfakcjonującym czasie bez ryzyka dla zdrowia i życia. Sam mam "na koncie" kilka maratonów ale też i kilka błędów początkującego biegacza, które skutkowały problemami na trasie lub za…