Bieganie to najprostsza forma ruchu. Sport, który można uprawiać przez cały rok. Najtrudniej zacząć, potem będzie tylko łatwiej. Warto namówić kolegę, koleżankę do wspólnego treningu. Pierwsze zakupy to na pewno dobre buty. Później przyjdzie czas na ?oddychające? koszulki, spodenki, spodnie, czapki, odzież zimową i letnią. Lista produktów do biegania może, ale nie musi, być bardzo…
Więcej...