Zgodnie z oficjalnym stanowiskiem Europejskiego Stowarzyszenia Kardiologii Prewencyjnej (EAPC) aktywność fizyczna jest niezbędna dla kontroli poziomu cukru we krwi i poprawy zdrowia serca chorujących na cukrzycę typu 2.
Przyczyną stanu przedcukrzycowego i cukrzycy jest m.in. oporność tkanek na insulinę, a praca mięśni powoduje, że tkanki są bardziej na nią wrażliwe. Pod wpływem wysiłku organizm lepiej spala glukozę (u chorych bez użycia insuliny). Liczy się jakakolwiek forma ruchu, w której pracują mięśnie - siłownia, bieganie, spacery etc. Zaledwie dwie godziny intensywnego chodzenia tygodniowo zmniejsza u diabetyków ryzyko wystąpienia dalszych problemów z sercem - informuje Rzeczpospolita.
Więcej na rynekzdrowia.pl.
